Hola amigos, ahora para ocupar mi tiempo libre estoy participando en un programa de trabajo para la gente mayor patrocinado por la regidoria de benestar social llamado camina y cuenta los pasos. Este programa es seguido por una monitora que, además de explicarnos como debemos caminar para evitar el cansancio, nos ha enseñado unos ejercicios de relajación para llegar al punto mas correcto para el descanso de la musculatura.

Lo considero muy interesante porque te obliga cada día ha realizar una caminata, y con cuenta pasos, ya que cada semana tienes que pasar cuentas de tu trabajo y los pasos que has realizado. No es tomarlo como obligación pero te invita a seguir los pasos, y en vez de quedarte en casa, realizas este trabajo que me parece extraordinario. Mi deseo es continuar porque encuentro que mi cuerpo tiene otra movilidad un ok por hacer las cosas bien hechas y animaría a otras personas ha realizar este trabajo que es salud.

This entry was posted on dimecres, desembre 15th, 2010 at 21:15 and is filed under Salut. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.