Hola a todos, hoy  os  voy a hablar de la  manzana.  Es  una fruta que no  me gusta mucho pero  cada  día  me  como  una porque nos aporta más del 35%  de potasio, 26% de calcio y  de sodio, 14 % de fósforo, por lo que se convierte en un  gran sedante natural, y activadora  mental.

Otro día  os hablaré de  los plátanos.

un  saludo

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