Ester, trazó una línea recta que cortaba en dos el folio que había sobre su mesa. Marcó un punto en el centro de la línea y dirigiéndose a Olga dijo: – Nosotros podríamos ser este punto, y el espacio que se extiende a ambos lados serían; uno, nuestra parte consciente, y el otro nuestra parte inconsciente.

En nuestra parte inconsciente guardamos una enorme cantidad de información que no manejamos debido a que desconocemos que está ahí. Por otra parte, ignoramos como acceder a esa información.

Cuando surge una sensación desagradable – como la ansiedad o, alguna otra sensación que nos asusta –  si desconocemos su origen  nos encontramos ante algo que no sabemos cómo manejar.

Si nos agarramos a la emoción, por negativa que nos resulte; ésta nos conduce como el hilo de Ariadna, al origen del problema  ya que la puerta de nuestro subconsciente se encuentra  abierta en ese momento.

Entrar en ese espacio no debe asustarnos, pues todo lo que ahí hay, nos pertenece. Es parte de nosotros mismos. Una parte que nos pasó un poco por alto;  una parte de la cual no tuvimos una vivencia del todo consciente.  (Algo que pasa en muchas ocasiones de nuestra vida por motivos diversos.) Entrar en este espacio es encender una luz en la oscuridad.  Cuando encendemos la luz desaparece el miedo. Las sombras amenazantes desaparecen también para dejar paso a objetos conocidos y manejables.

No te digo con esto que tengas que dejar la medicación que te está ayudando en este momento. Cuando este tipo de problema se hace muy fuerte, hay que recurrir a la medicación que, en manos de un experto es necesaria para que la persona pueda salir a delante lo antes posible.

Pero si te digo que; cuando tenemos acceso a fuentes de información sobre este sector o cualquier otro de nosotros mismos,  nos sentimos más seguros y nos hacemos mucho más fuertes.

Adquirid conocimientos en este campo del ser humano, es una tarea fascinante.

Lola, encontró a David sentado en un banco de la estación y lo creyó enfermo. Tal era el aspecto de abatimiento que Presentaba.

David era hijo de una buena amiga. Lola se alarmó y acercándose a él lo saludó y se sentó a su lado. Ante su preocupación David, la tranquilizó explicándole que no estaba enfermo. La causa de su abatimiento era otra.

Andrea, su compañera con la que vivía, con la que se iba a casar y junto a la que había planeado su futuro, lo había dejado. La encontró en casa con otro. El golpe fue brutal; lo había descolocado y destrozado. A demás del dolor que le suponía su pérdida; todos los proyectos de sus vida habían quedado borrados de golpe.

Sin ella la luz del sol ya no parecía la misma, ni las calles, ni las flores, ni el canto de los pájaros en los árboles de la estación sonaba melodioso. Todo parecía distinto. La vida seguía indiferente a su dolor y, – aunque éste pensamiento era absurdo- a David le resultaba cruel. Lola intentó consolarlo; le dijo que era joven, guapo, bueno que ella conocía sus cualidades y que encontraría a alguien que supiera valorar todo lo que él valía. Concluyó diciendo que seguro que aquella chica no era la adecuada para él y que al final “NO HAY MAL QUE POR BIEN NO VENGA”

(Cuando nos hacemos una herida sabemos lo que tenemos que hacer, la ayudamos a curarse haciendo aquellas cosas que todos sabemos que funcionan. Nuestro cuerpo, por su parte, se pone a su trabajo desde el primer momento. Los tejidos empiezan a crecer desde los bordes hasta cerrar la ruptura. Poco a poco todo adquiere un estado de normalidad. En el lugar queda una cicatriz que nos recuerda que un día tuvimos dolor y problemas. Pero la zona ya no es dolorosa.

Las heridas del alma siguen un proceso parecido. Primero hay que aguantar el dolor -cada minuto que pasa, va mermando en intensidad aunque al principio no nos demos cuenta- Es muy importante que alguien nos recuerde que todo pasa; por más que en los primeros momentos si el dolor es muy intenso se nos antoje imposible.)

Lola no se equivocó, tiempo después David encontró a otra chica con la que se casó y tuvo dos hijos. Es extraordinariamente feliz y bendice el día que Andrea lo traicionó. Aquella traición sólo es un recuerdo que ya no duele. Andrea cerró una puerta, dando ocasión para que pudiera abrirse la puerta de su verdadera felicidad.

Las heridas curan; si les damos el tiempo necesario, si no las escarbamos, si dejamos que la naturaleza haga su trabajo y nosotros ponemos la contribución que nos toca en el proceso.

(Reflexiones sobre la vida 2)

Cuando navegamos en el  mar de la vida hay que tener bien agarrado el  timón. Navegantes solitarios somos. En  nuestro ser, no cabe otro pasajero más que nosotros mismos. No cabe más responsable que nosotros en la intimidad de nuestros pensamientos. Es necesario  coger  con firmeza el timón para dirigir nuestro viaje hacia el destino que hemos decidido tomar. Hay que  ponerse en marcha con decisión.

Mientras contemplamos las bellezas de nuestra travesía hay que  estar alerta,  Cualquier corriente puede sacarnos de nuestro rumbo.  Es necesario mantenernos “despiertos” no sea que una tormenta inesperada destroce nuestra barca; de ella depende nuestro viaje. No descuidemos  nada. Aún así; no tenemos garantizado el éxito.  En cualquier momento un fuerte temporal puede hacernos perder el rumbo el viaje y la barca.

De todas formas, vale la pena  correr los riesgos . Si nos quedamos en el puerto, lo  perdemos todo.

Tal vez  un temporal nos lleve a destinos inesperados  -a pesar de nuestro esfuerzo y cuidado, en ocasiones sucede-. Ánclate a tu ser,  es posible que la suerte haya  decidido  llevarte a donde no esperabas. Podría ocurrir que el nuevo destino sea mejor que aquel que habíamos planeado. Entonces no perdamos el tiempo lamentándonos. Hay que  otear el horizonte y, desde la nueva posición   replantearlo  todo. No hay empecinarse  en nada – lo rígido muchas veces  se quiebra frente a la fuerza de la adversidad- hay   que ser flexible como el junco. Hay que estar dispuesto a cambiar cuantas veces sea necesario.

La vida es una experiencia única, cada uno de nosotros es único. En nuestra travesía hay que cuidar nuestro cuerpo del que somos responsables. Hay que cuidarlo con sensatez pero sin excesos, es mucho lo que nos jugamos.  Hay que cuidar nuestros pensamientos pues tienen el poder de obrar en nosotros la alegría o la desdicha. Hagamos la travesía con ilusión con esperanza, con fe; corramos los riesgos necesarios…, Pero intentemos ser conscientes de cada paso, de cada pensamiento; viviendo el presente de forma positiva.

El viaje siempre empieza “ahora”

Nunca es tarde, para aprender cosas nuevas

Siempre es el mejor momento.

“El Infinito” Mar nos espera.

Hola a todos, el verano ya  esta aquí y tenemos que tener mucho cuidado con el sol. Cuando estemos preparando la bolsa de la playa, lo primero que tenemos que poner es la protección solar.  Los expertos cada vez avisan más del peligro que corremos de padecer cáncer de piel si no nos  protegemos bien ante los rallos solares.

Yo cuando voy a la playa, al salir de casa, ya me pongo la protección y recordad, las horas de más alto riezgo son  de 12 a 3 de la tarde. Mucho cuidado y a cuidarse mucho la piel.

Día 22 de junio de 2011, a 10h de la mañana  mi madre tuvo una caída y la llevaron al hospital. La atiendieron bien y le escallolaron una pierna en tres horas. Acto seguido, llamaron a una ambulancia para llevarla a casa y la ambulancia tardo tres horas  y media en llegar al hospital.

Mi madre tiene ochenta y un años y pienso que las personas mayores merecen un trato más humano.

Padecía fuertes dolores de cabeza. Tenía que aislarme de la luz y del ruido. Mi madre me ataba una media sobre la frente y eso me aliviaba, pero tenía que acostarme durante horas porque  parecía que la cabeza me quería estallar.

Este  problema pertenecía a la   familia de mi padre, lo  padecía mi abuela y todos sus hijos. Un día  pensé que tal vez pudiera yo hacer algo para  poner remedio.  Hice una relajación y me centré sobre todo en mi cerebro. Imaginé que  lo aflojaba más y más, que la sangre circulaba sin problemas, libremente. Imaginé que los pequeños vaso sanguíneos del cerebro, se aflojaban también , más y  más . Al principio parecía muy difícil pero yo insistí. Empecé a sentir un alivio que se fue haciendo mayor cada vez que lo hacía.

Observé que si me ponía a ello antes de que el dolor fuera demasiado intenso, todo resultaba más fácil. Finalmente, el proceso se automatizó con la práctica; podía hacer la relajación  en cualquier lugar donde empezara a tener  los primeros síntomas del mal, sin que tuviera que aislarme.

Los dolores  fueron haciéndose menos frecuentes,  más cortos  y menos intenso.Finalmente desaparecieron para siempre. Actualmente y desde hace muchos años, soy libre de ellos.

La fuerza de voluntad, la constancia y mi fe en lo que hacía, me dieron el triunfo.

Hola amigos, ahora para ocupar mi tiempo libre estoy participando en un programa de trabajo para la gente mayor patrocinado por la regidoria de benestar social llamado camina y cuenta los pasos. Este programa es seguido por una monitora que, además de explicarnos como debemos caminar para evitar el cansancio, nos ha enseñado unos ejercicios de relajación para llegar al punto mas correcto para el descanso de la musculatura.

Lo considero muy interesante porque te obliga cada día ha realizar una caminata, y con cuenta pasos, ya que cada semana tienes que pasar cuentas de tu trabajo y los pasos que has realizado. No es tomarlo como obligación pero te invita a seguir los pasos, y en vez de quedarte en casa, realizas este trabajo que me parece extraordinario. Mi deseo es continuar porque encuentro que mi cuerpo tiene otra movilidad un ok por hacer las cosas bien hechas y animaría a otras personas ha realizar este trabajo que es salud.

Un grupo de amigos, pasaban las últimas horas de sus vacaciones  sentados en la terraza de un bar, en la pintoresca plaza de un pequeño pueblo. Charlaban tranquilamente.   Se preguntaban cuando tendrían la ocasión de verse de nuevo; mientras  disfrutaban del momento.

En el centro de la plaza había un gran árbol, lo rodeaba un arriate en alto, lleno de flores. Sus ramas se extendían cubriendo casi toda la plaza, como si la protegieran. (Un cartel decía que el árbol tenía ciento cuarenta años). Sobre una escalinata, la iglesia del pueblo lucía su soberbia portalada barroca. Cada rincón del desnivel, junto a la escalera, estaba primorosamente ajardinado. Algunos  comercios de ropa y complementos exponían sus artículos a la vista del público dentro y fuera de la tienda, aportando una nota muy colorida a la plaza. La guinda la ponía una floristería con sus flores expuestas en la calle.

Los amigos, se sentían felices de haber estado juntos en esas vacaciones  que les habían permitido visitar lugares nuevos bonitos e interesantes y  les dejaban un grato recuerdo que no olvidarían fácilmente.

Por la tarde  había que hacer las maletas, porque a la mañana siguiente después  del desayuno, cada cual tomaría el camino de vuelta a su casa.

Pero las cosas son así -comentaban- se terminan más tarde o más temprano,  porque así es la vida. Nada dura para siempre, y si nos paramos a verlo con sentido común comprendemos  que es bueno que así sea.

No podemos detener la primavera, entre otras cosas, porque no podría llegar otra nueva. Si hubiera forma de detenerla, se enranciaría en la cotidianidad y dejaríamos de ver su encanto. No podemos detener el curso de un río, sin acabar con  él, convirtiéndolo en otra cosa.  Si detenemos el agua encharcándola se pudre. Hay que dejar ir las cosas sin miedo, sin agarrarnos a ellas, para dar lugar a que lleguen otras.

Disfrutar de todo ­-sin sufrir porque se acaba-  plantearnos la vuelta como algo normal, e incluso bueno, pensar que habrá lugar y tiempo para otras cosas también buenas que, hasta pueden llegar a ser mejores; nos ayuda a vivir mejor y  no deja lugar a los  síndromes pos vacacionales que tanto suenan en estos tiempos.

En nuestros días, expertos en nutrición nos alertan de que al parecer estamos cayendo en el excesivo consumo de carne y sus derivados, y de toda clase de productos de origen animal.

Las proteínas de la carne y el pescado, que tan ricas son en nutrientes para nuestro bienestar, tienen como todos sabemos un contrapunto que no habría que perder de vista y es que, dejan en nuestro organismo residuos  tóxicos costosos de eliminar cuando el consumo es excesivo.

Estos residuos, pueden ser en muchos casos el origen de graves enfermedades que generan grandes sufrimientos y en ocasiones son causa de muerte por los trastornos a los que dan lugar.

Por esta razón, sería muy sensato llevar un control serio de las cantidades que se consumen  y que estas estuvieran dentro de lo razonable.

Volver  a la dieta dónde se consumían más guisos caseros sencillos, más vegetales hortalizas y legumbres, una vida menos sedentaria, junto con los avances de la medicina de los que hoy disfrutamos; nos daría como resultado una vida más saludable y larga.

Hay que recordar, que los frutos secos consumidos en pequeñas cantidades, pueden en ocasiones sustituir a la carne y que las nueces, además contienen los ácidos grasos, omega 3, propios del pescado  que son imprescindibles para la vida.

Es muy importante tener en cuenta que, cuando nuestro organismo está atascado de residuos nos sentimos más cansados. Cualquier problema que tengamos en ese momento, se nos antojará más difícil de llevar, todo  nos parece menos luminoso y más pesado.

También  es más fácil caer en el desánimo y la depresión.

Hay en la actualidad un debate abierto a cerca de la conveniencia de usar la medicina natural para todo, o criticarla como poco segura.

A mi manera de ver, existe la necesidad de conocer el tema mucho mejor. Desde lo que yo conozco, la medicina natural, bien usada por personas capacitadas, sería lo más conveniente para tratar cualquier problema de salud, ya que carece de efectos secundarios, porque nosotros también somos naturaleza. Lo ideal sería incorporarla al sistema de salud público y que estuviera al alcance de todos, pues de otra manera, la mayoría de personas no pueden acceder a ella por los altos costo que supone. Pero de ninguna manera hay que apartarse de la otra medicina que debe seguir estando al servicio de los ciudadanos.

La medicina natural nos cura y puede ayudar a que la vida tenga mejor calidad para todos, pero hay un límite que debemos conocer; a veces, llega un punto en la vida, en que la Naturaleza decide que ha llegado la hora para nosotros de morir; una peritonitis, una apendicitis, una infección grave, de cualquier índole  etc. dónde la medicina natural no actúa porque la propia naturaleza ya ha decidido sobre nosotros. Es entonces cuando la otra medicina, la no natural, y que no se rige por las leyes de la anterior, nos salva con los antibióticos y productos químicos de diversos tipos,  los quirófanos, las vacunas, etc. El desconocimiento de éstos límites puede tener graves consecuencias para nosotros y los nuestros.

Es por todo esto que aunque usemos la medicina natural, nunca hemos de apartarnos de los controles de nuestros médicos. Siempre hemos de tener en cuenta sus conocimientos y consejos porque éstos, nos salvan la vida en ocasiones en las cuales ya estamos sentenciados.

Hay un dicho popular que obra. El sexo es como el dinero. No le damos importancia hasta que lo perdemos. Creo que es muy sagaz y tremendamente cierto. Pero se me antoja añadir que si hay algo que realmente el ser humano no le da importancia hasta que la pierde eso es la SALUD.
En este mundo que nos ha tocado vivir, nos pasamos la vida sobre todo intentando amasar dinero para consumir. En la pubertad sólo nos preocupa las relaciones sociales, sexuales y a las afortunados el AMOR.
En la madurez, lo que realmente nos preocupa es el STATUS social, el poder y el puto dinero, solamente, cuando aparece, por sorpresa, un problema grave de salud nos damos cuenta tanto, padres como hijos, que vivimos en una torre de BABEL. Rápidamente se cambian los conceptos y percepciones, sobre todo del ENFERMO, pero también de su contorno. (familiares, amigos, etc…)
La mente para el enfermo es luchar por superar la enfermedad. Tanto si gana como si pierde, sus valores y los de su entorno habrán cambiado afortunadamente. Realmente me parece irónico y estúpido que el ser humano tenga que verle las orejas al lobo para tomar conciencia consigo mismo y con los demás, de que hay una manera más fácil, más humilde y más completa de vivir la vida.

Una persona de 70 kilos de peso lleva en su cuerpo aproximadamente 46 litros de agua y mantener ese equilibrio es fundamental para la salud.
Unas tres partes del peso de la corteza terrestre corresponden al agua, y de ella la mayor parte es agua salada no utilizable por el hombre para mantenerse con vida.
De lo restante, la mayor parte esta presente en la tierra en forma de hielo en las zonas polares, con lo que el agua que puede ser consumida por el hombre no llega ni el 1% de toda la existente sobre la superficie de la tierra.
Los ríos, contrariamente a lo que comúnmente se cree, no suponen más que una pequeñísima parte, para ser precisos. La mayor parte se encuentra bajo tierra, en las corrientes subterráneas que emergen accidentalmente en fuentes y manantiales que son extraídas artificialmente mediante pozos.
Sin agua, la vida no es posible, sin duda la bebida mas aconsejable desde un punto de vista sanitario y dietético.

En este trabajo destaco tres puntos importantes para mi.

VENTAJAS: tecnología y humanidad.
INCONVENIENTES: equivocaciones o fallos humanos.
CONCLUSIÓN: todos tenemos derechos y deseos.

VENTAJAS: con referente el tema salud mi primer comentario sin lugar a dudas es que es lo más importante que tenemos todos y cada uno de nosotros por encima de cualquier tipo de raza o religión, (bueno aunque en el tema referente a la religión tengo mis dudas) y al decir lo más importante lo digo porque lo puedo ratificar con mi propia experiencia.
Se que en la sanidad pública hay muchos adelantos en cuanto a tecnología, maquinarias de alta precisión que permiten hacer valoraciones clínicas y llegar a la conclusión de hacer un diagnóstico
certero y fiable para poder llegar a una solución rápida y con resultado favorable o no dependiendo de la gravedad de cada caso.
A continuación reconozco y alago a todas las personas dedicadas a nuestro cuidado y curación (siempre que se pueda) por el trato humano, por el cariño y dedicación con la que actúan en cada momento, sin anteponer a su trabajo problemas personales que puedan tener, cambios de humor, dolencias propias, todos tenemos una vida y ellos dedican parte de la suya a nosotros, yo particularmente denomino al extenso elenco de profesionales de la sanidad pública como ANGELES DE LA GUARDA (porque de la sanidad privada ya es otro tema con muchos intereses por medio que mejor no tocar), esto como antes he comentado me sigo ratificando en ello porque lo he vivido y siempre que pueda y tenga ocasión (como hoy) seguiré alabando la labor humanitaria aunque muchas personas piensen que es su trabajo y que están cobrando por ello, pero yo también pienso que no todo el mundo vale ni cobrando hay que sentirlo y sobre todo hay que ser HUMANO.
Hasta aquí muy brevemente he hablado de tecnología y humanidad de los trabajadores sanitarios que en los tiempos en los que vivimos es muy necesaria y vital, y todo esto ya contado hasta ahora son las ventajas y a continuación voy hacer un breve repaso por los inconvenientes.
INCONVENIENTES: en este punto voy a contar mi experiencia personal, finales del mes de septiembre, concretamente el día 31 de 2009.
Después de mucho tiempo encontrándome francamente mal, un calvario de pruebas algunas especialmente molestas y dolorosas y tras varios ingresos hospitalarios, la determinación y el diagnóstico final fue un tumor intestinal con carácter de urgencia, llegados a este punto derrumbamiento moral y físico, se acercaban las navidades, fechas especiales, complicado llegar en estos extremos en los que me encontraba ¿podré llegar o no? ¿de que forma, en que estado? Lo peor no era lo vivido o lo poco según los médicos que me quedaba por vivir, sino la familia, el entorno ¿que pasaría? Eso por el momento queda por saber gracias a dios por suerte para mi y a la dedicación y el empeño que puso el médico a las dudas que desarrollo y el hundimiento personal en mi, aún volvió a pedir otra prueba final que resultaría concluyente puesto que poco tiempo después el me confesó que era como un reto personal que se había propuesto, dicha prueba llego el día 24 de diciembre, noche buena ¡¡y tan buena!! , suena el teléfono y era el doctor Junqueras que me anunciaba…..tengo los resultados de las últimas pruebas realizadas y tengo la satisfacción de comunicarle que el resultado final y sin ningún tipo de dudas se trata de una endometriosis que le fue diagnosticada en el año 2005, pero eso si, más agravada por el paso del tiempo, pero con una intervención quirúrgica, que es bastante complicada, será resuelto el problema, te llamo personalmente para que estés tranquila porque no hay existencia de tumor intestinal como en un principio habíamos diagnosticado, te pido perdón por el sufrimiento ocasionado durante estos casi tres meses y personalmente me alegro y estoy muy satisfecho del resultado final.
Bueno pues hasta aquí mi experiencia personal. Uno de los inconvenientes a los que me refería es que después de casi seis meses aun sigo en lista de espera para operarme, pero bueno a pesar de todo me resigno y pienso que después de todo aquí sigo que afín de cuentas es lo más importante.

CONCLUSIÓN FINAL: todos tenemos derechos y deseos.
Me gustaría que todos pudiéramos tener disponibilidad sanitaria gratuita sin discriminación, sin valores económicos y basada en la humanidad y honestidad porque si todos nos pusiéramos a pensar en la cantidad de personas que sufren y mueren por no tener ni la más mínima asistencia otro gallo nos cantaría. No se si lo contado puede ser interesante o si servirá para redacción, pero lo importante es que lo hecho con el corazón y pensando que si mi historia ayuda o consuela a alguien, me doy por satisfecha.

Me gustaría hablaros del tema de la salud y de como funciona en nuestro municipio, el sistema médico, aunque hayan hecho un nuevo centro. El nuevo centro Rosa dels vents sólo ha servido para repartir a la gente y nada más.
Me basaré un poco en mi historia personal, sin profundizar mucho, si lo hiciese me faltaría hojas…
En el año 1994, tuve un problema grave de salud, de todo lo que me sucedió, me quedaron unas secuelas importantes. Por todo ello, necesité unos controles muy exhaustivos, tanto a nivel de salud mental, como ginecológico y otros. En Barcelona el sistema funciona un poco mejor. Mi caso fue derivado a nivel hospitalario, con lo cual, me visitaban en el Hospital del Mar de Barcelona. Allí, las visitas eran programadas de un año para otro y me las hacían todas en el mismo día. Así mismo, también necesitaba atención de salud mental, dónde tenía visita con mi psiquiatra y psicóloga conjuntamente. En el 2004 buscando una mejor calidad de vida, dejando el estrés de la gran ciudad, me traslado a vivir a Barberà del Vallès. “Hay barbarenses”, el primer problema, cómo no, los médicos.
Entonces teníamos el antiguo centro Verge de l’Asumció. Era horrible, para una visita de lo que fuera, te daban entre dos y tres semanas para que te atendiera un médico. No había salud mental, y una simple inyección, si te pillaba en festivo, te tenías que ir a Badía. No había ni un sólo practicante que yo supiese en todo el pueblo.
En el 2008 sufrí una recaída grave, necesitaba urgentemente ser atendida en salud mental y, por desgracia, han puesto un nuevo centro más bonito pero no hay psiquiatría. Viene un psiquiatra una vez al mes y baja del Taulí. Me asignaron uno al cabo de un año en el trascurso del cual, me visitaba
mi doctora de cabecera cada semana. Así mismo, en el tema ginecológico, a día de hoy, estoy esperando una visita que aún me tienen que dar día hora y lugar desde hace ocho meses, es vergonzoso.
Para ir resumiendo, el nuevo centro tiene las mismas especialidades que antes sólo que no hay tanta aglomeración. No se a quien compete este tema, si a nuestra alcaldesa o al gobierno. Os aseguro que si de mi dependiera recortaba sueldos y cargos políticos, ya que con el recorte de esos salarios se podría invertir más en el tema de sanidad pública, en mejorar el sistema,… Somos muchas personas que por desgracia necesitamos mucho de los médicos.

Como ser humano, siempre nos preocupamos por el dinero, por las cosas materiales, muchas veces por pequeñas cosas sin importancia pero al tema de la salud no le damos ninguna importancia. Siempre le damos la vuelta cuando hablamos de hacer deporte, de cuidar nuestra alimentación, etc.
Siempre esperamos como dice un dicho hasta que el cuerpo aguante! Y es verdad, un día nuestro cuerpo comienza a protestar y es cuando nos damos cuenta que el cuerpo humano, como los coches, también necesita mantenimiento.
Como obtener mejor calidad de vida? Debemos de concienciarnos más en el tema de la salud, inculcando a nuestros hijos a cuidarse desde pequeños dando ejemplos como hacer deporte juntos, comer adecuadamente, no fumar, etc.

No tengo buena experiencia de la atención que hemos tenido mi familia, con el CAP de Barberà.

Mi hija con 23 años fue a su Dra. con dolor en el pecho y no podía caminar y tenía demasiado cansancio. La Dra la trataba por ansiedad, a los 3 días mi hija volvió a ir a la Dra porque no tenía mejoría y llorando. La Dra, en plan chulesco, le decía es que no le das tiempo al tratamiento!!! Le decía que tu lo que quieres es la baja y fuimos a un médico de pago. Resultó que tenía un tumor de 9×12 en el pecho por detrás del corazón.

Me dijeron en el hospital que sólo con que la hubieran ocultado se unieran dado cuenta de lo que tenía mi marido entremedias de la enfermedad de mi hija. El también estaba mal, estaba con el psiquiatra ingresado varias veces por depresión. El se quejaba que iba estreñido, otras veces diarrea, le mandaban tratamientos, dietas pero ninguna prueba. Yo fui a hablar con el Doctor para que le hicieran una clonoscopia urgente y vieron que tenía un tumor en el colon. Lo operaron y cuando ya estaban al final, lo llevaron de urgencias al Taulí. Lo pusieron en un pasillo y allí estuvo 4 días. El acompañante de pie, junto a la camilla, los brazos no le cabían en la camilla de estrecha que era, me parece vergonzoso que la seguridad social esté de esta manera y la impotente que te sientes.

Además de todo esto, hay otra cosa que me gustaría comentar. Estoy haciendo recuperación y tengo que ir a Ripollet. En Cerdanyola, Sabadell y Ripollet tienen sus centros para recuperación, porque en Barberà no tenemos uno con los habitante que somos? Yo como ciudadana de Barberà me siento indignada.

Cuando llegamos a cierta edad, comienza a disminuir  la reproducción celular. Quiere decir que el metabolismo se enlentece. Necesitamos entonces, meno calorías y menos proteínas para funcionar y vivir.  - En las mujeres, con la llegada de la menopausia, ésto  se puede apreciar más claramente al producirse una drástica disminución de las hormonas femeninas-.

Al bajar la reproducción celular, empezamos a perder músculo, la flacidez va ganando terreno fácilmente y en su lugar se producen los depósitos de grasa.  Se hace entonces más necesario el ejercicio,  para mantener la musculatura. Y no sólo por estética, también  y más importante,  para mantener la salud. Nuestro sistema circulatorio  necesita de unos músculos en buenas condiciones, para poder trabajar bien.

Es igualmente importante mantener una dieta correcta. Ahora, con un menor gasto energético, tenemos que seguir comiendo de todo (si es posible) pero ajustando las cantidades para  no engordar. Pasarnos de peso perjudica nuestra salud. Mantener una actitud correcta en este sentido, es lo mejor que podemos hacer por nosotros y por todos los que nos quieren.

Cada mañana, cuando me levanto y tomo conciencia de todo lo  que tengo  no puedo hacer otra cosa que sentirme muy agradecida. Continuamente doy gracias por que mis ojos pueden ver la luz del sol, el esplendor de la primavera, la belleza de las flores, los ojos limpios e inocentes de los niños. Doy gracias por que mis pies me llevan donde quiero ir y con mis manos puedo acariciar a las personas que quiero. Con mis palabras puedo consolar y en mis oídos puedo oír la voz de los que me quieren. Con todos estos tesoros y muchos más de este tipo, ¿No tengo motivos más que de sobra para sentir que soy inmensamente rica?

Mientras paseo y veo tantas hermosas casas con jardines, llenos de árboles y flores; todas entran por mis ojos y disfruto de ellas como si fueran  mías, sin que sea necesario que el registro de la propiedad, diga que me pertenecen. Es una suerte vivir en un lugar dónde hay tantos jardines. Es bueno tomar conciencia de ello y cuidarlo todo como si fuera propio.

En estos tiempos, la humanidad disfruta también del acceso a unas tecnologías que nunca habíamos conocido y que son poco menos que mágicas. Esto es un gran privilegio que debiéramos usar de la mejor manera posible. Hay que pararse a pensar lo que suponen  de bueno en nuestras  vidas y saber ser agradecidos.

Cuando nos paramos a considerar lo que tenemos y nos hacemos conscientes de ello, disfrutamos mucho más de todo y somos más felices. Tenemos menos angustias, menos tristezas, desaparece la ansiedad que tanto atormenta en nuestro tiempo a muchos seres humanos. Y desde luego no queda lugar para el aburrimiento.

Cuando yo era niña, no teníamos casi nada, aún así,  nos la ingeniábamos para jugar y disfrutar de lo poco que teníamos. Nunca imaginé que llegaría a ver las cosas que veo,  ni  a disfrutar de esta era de las maravillas técnicas.  Y menos aún, de  poder tenerlas a mi servicio.

La aloe vera es una planta que sirve para muchas cosas.

Es una planta que tiene unas largas pencas carnosas de la cual, se puede hacer servir para hacer cremas. También es eficaz poniéndotela directamente sobre la zona afectada.

Yo la he usado haciendo un tipo de crema, añadiendo otros ingredientes naturales como el limón y el aceite de oliva.

La aloe vera es una planta que resiste mejor el frió que la humedad y si la plantas directamente en la tierra, las pencas se hacen más grandes. Para que sea mas eficaz, la planta ha de tener más de 5 años.

Como funcionan? No por culpa de los médicos que ya tenemos, sino precisamente por los que serían necesarios para sanar enfermos y temas burocráticos, como hacerte un análisis.

En mi caso, en el mes de octubre me hicieron un análisis y no tuve hora para ver los resultados hasta diciembre. Ya se que si tengo algo grave me avisarían por teléfono, pero igualmente creo que sería recomendable saber antes los resultados.

Cuando tienes mal estar o fiebre, te dan cita de urgencia y tienes que esperarte hora y media o más transcurrida tu hora previa. Todos queremos ser atendidos y sin prisas, por eso, con un doctor para tantos enfermos es imposible.

En mi opinión, y creo que en general de la sociedad española, pensamos que el hecho de que la sanidad sea pública y no privada, es una ventaja respecto a otros países.

Aunque también es cierto que carecemos de un buen servicio, ya que las listas de espera para ser atendidos, tanto por médico de cabecera como por médicos especialistas, son muy largas.

Además, como en muchos otros trabajos, la proporción de personal sanitario respecto a la demanda de pacientes es considerablemente inferior. Además, todavía es más desproporcionado en este momento, en el que el nivel de ciudadanos extranjeros ha aumentado mucho.

Respecto al tema hospitalario, aunque las listas de espera sean eternas, ya sea para ser atendido como para la realización de pruebas, también es cierto que en el momento en que el paciente pasa a ser visitado por el médico, el proceso se acelera.

Por lo tanto, podemos concluir que a pesar de ciertos inconvenientes, debemos agradecer que tengamos un servicio sanitario público efectivo.

M’agradaria parlar de la salut des d’una visió diferent.

Hem de començar quan encara s’està bé de salud. En primer lloc, veure la vida de la manera més optimista possible. Quan tenim algun problema, hem de pensar que demà ho podrem solucionar. Si ho aconseguim, millor. Com deia un savi, sinó, perquè cal patir?

En segon lloc, un tema molt repetit: caminar si no es fa esport i menjar d’una manera raonable, fruites, verdures, talls a la planxa, peix,.. Això no vol dir que no ens puguem passar una miqueta quan hi ha festes. Procura tenir bons amics i mira, si potser, més les qualitats que els defectes, això ens farà sentir millor.

Hauríem d’ajudar als altres tant com es pugui. Pensar en les coses més optimistes i no recrear-nos amb el que ja ens ha passat i no té remei. En fi, agafar-se la vida el millor possible.

Jo us ho puc dir perquè ho he practicat amb l’exemple. Tinc setanta vuit anys i si no em miro al mirall, em sento molt més jove. Penso continuar així tant de temps com pugui. M’agrada molt llegir, viatjar, els treballs manuals i, com no, cuidar tant com puc la meva família.

Estoy contenta porque a pesar de las circunstancias, hay que buscar el mejor sentido que puedes darle a tu vida.

• Suspira y analiza lo que tienes.

• Saborea lo que tienes al alcance de tu mano.

• Mira a tu alrededor.

• Observa un atardecer.

• Una sonrisa de tu compañero de paseo.

• Desearos el año nuevo con todo nuestro cariño.

Mi marido y mi perro “duque” que es de la protectora de animales de Sabadell. No os podéis imaginar el cariño que dan a cambio de nada. Mirad como compartimos hasta los disfraces de payaso.

En este entorno, acaba nuestro estrés y empieza nuestro ocio y tranquilidad… No sabéis como, sólo dando un paseo con la persona que quieres, puede ser más gratificante que cualquier cosa material. Por muy mal que te vayan las cosas, siempre hay un motivo por el cual luchar, y yo lucho por conservarlo.

Espero que disfrutéis de mi entorno y un abrazo para todos.

Tenemos buenas carreteras, buenas vías de comunicación.

Esto sin duda ha producido grandes cambios en la sociedades humanas. Cambios que  bien usados, son auténticamente buenos.

Cuidamos nuestras carreteras y nuestros medios de comunicación y trasporte para no quedarnos aislados, de eso depende que nuestras actividades comerciales y sociales se mantengan. Gracias a ello seguimos en contacto con el resto del mundo.

Las carreteras de nuestro cerebro son las conexiones neuronales. Si éstas se van quedando inservibles, nos vamos quedando incomunicados, en la misma medida. Así como el cuerpo necesita ejercicio  para mantenerse sano fuerte y útil, así también el cerebro lo necesita de igual forma.

Si no usamos una carretera durante algún tiempo, pronto el pavimento se resquebraja y la maleza la cubre y la hace desaparecer o la deja inservible. Requiere después, para ser recuperada, un gran trabajo o que en su lugar se abra otra que la supla.

Aunque nos hagamos mayores, no podemos retirarnos de nuestras actividades, si lo hacemos, debemos sustituirlas por otras que nos resulten más convenientes. De lo contrario, las comunicaciones de nuestro cerebro se irán cerrando  empobreciendo y debilitando nuestra vida. Este empobrecimiento, abarcará inevitablemente el campo  físico, psíquico y de relación. Nos iremos quedando aislados del mundo y sus gentes. Aunque vivamos muchos años, los viviremos entonces, en un estado de decrepitud y dependencia, lo cual es lamentable para nosotros y también para aquellos que han de hacerse cargo de nosotros.

Vivamos, pues, hasta el último día de la forma más sensata y conveniente, siendo útiles a nosotros mismos y a los que nos rodean. Eso será bueno para todos.

La mejor etapa de la vida como mujer es cuando percibes el milagro de la vida dentro de ti. Sentir como, día a día, crece un nuevo ser que se va formando realmente, se le puede considerar un verdadero milagro. Es algo mágico que difícilmente se puede explicar con palabras.
Aunque no soy ginecóloga, realmente quiero compartir contigo algunos misterios de la reproducción. El embrión se desarrolla tan rápidamente que a las cuatro semanas tiene cerebro, sistema nervioso, sistema circulatorio y un corazón que bombea la sangre. A la quinta semana empiezan a formarse los brazos y las piernas, más tarde los dedos de las manos y pies. En la séptima semana ya se han formado sus ojos sus oídos su nariz y su boca. A la novena semana el cartílago se esta convirtiendo en hueso y se le esta formando su esqueleto, el bebe que va desarrollándose ahora recibe el nombre de feto.
El Bebe en desarrollo se mueve y se tuerce, dobla sus dedos de las manos y pies ahora siente cosquillas y se chupa el pulgar, ya le da hipo y lo siento saltar.
Al cumplir los 6 meses sus órganos ya están casi completos las ventanas de la nariz,se han abierto, sus ojitos están por abrirse y sus oídos le funcionan tanto que ya conoce mi voz y también los ruidos altos ya le asustan.  Ahora sól0 es cuestión de tiempo esperar su maduración hasta el noveno mes.
En todo este tiempo debemos cuidar muy bien nuestra alimentación y sobre todo evitar  cualquier cosa que pueda causarle daño irreparable a nuestro bebe como consumir bebidas alcohólicas o fumar.
Si como seres humanos somos capaces de sembrar flores, cuidarlas, regarlas y mantenerlas libres de la mala hierba todo, para conseguir un hermoso jardín, también somos capaces de cuidar muy bien de nuestro bebe antes de nacer y aun después cuando se enfrente a la vida, porque sin duda esta gran alegría viene acompañada de grandes responsabilidades.

Realmente llego a la siguiente conclusión:   ” EL FRUTO DEL VIENTRE ES UNA GRAN BENDICIÓN “

De los siete temas para elegir, todos me parecen válidos o necesarios por la importancia que todos tienen en nuestra época que nos toca vivir. Me inclino por el tema de salute, porque creo que me puedo expresar algo mejor que con los demás temas y por mi edad en la cual tenemos que cuidarnos. Sobretodo en la alimentación que es la base para evitar muchas enfermedades, no comer siempre lo que nos gusta. Tenemos que dar prioridad a los alimentos que  beneficien a nuestro organismo a pesar de que no nos gusten tanto, estaremos fortaleciendo mucho nuestras defensas que creo que nos van ayudar en posibles complicaciones que podamos tener. No debemos olvidar el deporte, también con una buena dosificación, no olvidando la edad que tenemos. Así que, animo a todos a tener un equilibrio entre  la mente y el cuerpo. Con estos detalles básicos en la cocina mediterránea,  tenemos un amplio abanico de productos que prácticamente sin renunciar a ninguno o muy pocos, podemos conseguir lo que trato de explicar si ordenamos estos alimentos: elgumbres, verduras, frutas, carnes, pescados, huevos, leche, aceite,  ect…  Con todos estos alimentos conseguimos un completo vitamínico estupendo. Así que voluntad y a quitarnos algún “kilito” de encima que nos vendrá  de perillas.

Desde que ha asomado la cabeza la GRIPE “A, hay mucho miedo ajeno. Es el comentario del día y del año. Los hospitales y pediatria, abarrotados de personas y niños. Los colegios casi vacíos porque,cuando hay un simple síntoma, te los mandan para casa. La normativa es: si tienen fiebre, 48h. en casa y si tienen la gripe o

la gripe A, siete días en casa. Pero el problema viene cuando quieres  ir al pediatra, es un lío Si te presentas y no está tu pediatra, te hacen llamar de urgencias y si llamas, aparte de tirarte dos horas por tlf, cuando por fin te cogen la llamada, te dicen que las horas están,completas. Sin ir más lejos una mamá, se presentó a pediatría con sus mellizos de un mes de vida a 40 de fiebre y después de esperar una hora y media y sin haber nadie en la sala de espera, la madre consigue hablar con la pediatra y esta ni corta ni perezosa, le dice que ya no visita,que se coja y que se vaya al hospital. La madre como no se conformó y al no entenderse, se enfadó y llamó a los mossos. Y de esa manera, la pediatra se vio obligada a visitar a los niños.

Moraleja, a lo que hemos llegado, encima que tenemos un miedo que “paque”, que con un simple estornudo ya estamos con el hay, para que encima nos traten a las madres como inferiores, por no decir otra cosa. Como cada vez  que haya un problema de epidemia, pasen estas cosas así vamos apañados.

Muchas personas que al abusar del alcohol no hacen daña a nadie, pero la realidad es que afecta la vida de quienes nos rodean.

En muchas ocasiones el maltrato verbal y físico las agresiones los asesinatos y los accidentes automovilísticos y laborales así como numerosos problemas de salud, son consecuencia de abusar del alcohol. Esto le cuesta a la sociedad miles de millones de euros al año , sin contar el costo personal y emocional para el individuo y su familia .

Es cierto que beber un poco de alcohol tiene efectos positivos pero en grandes cantidades altera el funcionamiento de nuestra mente y nuestro organismo, por ejemplo:

* Hace perder el control de lo que se dice y se hace, por lo cual no ve el daño que causa a los demás o le atrae correr riesgos que normalmente evitaría.

* El alcohol en grandes cantidades puede llegar a provocar diversos tipos de cáncer, hepatitis alcohólica fetal, derrames cerebrales y fallos cardíacos entre otros .

A veces basta con pasarse con la bebida en una sola ocasión para entrar en coma e incluso morir.

Quienes necesitan un trago “para funcionar” por la mañana tras una noche de excesos ya han cruzado un peligroso limite. Piense cuando y que cantidad de alcohol consumirá y sobre todo nunca lo consuma cuando valla a ponerse al volante o a realizar tareas que requieran estar alerta .

Debemos asumir nuestra responsabilidad y tener limites claros para no tener de que arrepentirnos.

He recopilado varios consejos para prevenir la gripe A, así como consejos para los enfermos de gripe A

Los consejos para prevenir la gripe A son:

• No besarse ni dar la mano al saludar
• No compartir vasos,platos o cubiertos
• Ventilar y dejar que entre la luz natural en casa,ficinas y en todos los lugares cerrado
• Mantener limpias las cortinas de la  cocina, baño, picaportes, barandillas, juguetes, teléfonos y los objetos de uso común

Mantener hábitos saludables:

• Dormir bien
• Comer alimentos nutritivos
• Mantenerse activo fisicamente
• Lavarse las manos meticulosa y regularmente con agua y jabón.

Para aquellos enfermos contagiados por la GRIPE A los consejos a seguir son:

• Permanecer en casa, no acudir al centro de trabajo, al colegio o lugares donde haya concentración de personas
• Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo al toser, estornudar
• Evitar el polvo, el humo del tábaco, utilizar mascarillas
• Tirar el pañuelo desecharse en una bolsa de plástico.

Por último quiero decir que existe una alarma social infundida, puesto que hay enfermedades más peligrosas y no se les prestan tanta atención ni recursos ecónomicos para curarlas.

Informándome en varios artículos sobre la gripe A,he llegado a la conclusión de que aunque la letalidad de la gripe A no esta resultando tan alta como se esperaba , recomendaban la vacuna como medida preventiva a una posible mutación del virus en un futuro ,yo cada año incluyendo este, me me he vacunado contra la gripe estacional, y la verdad es que desde  que me vacuno, aunque alguna que otra vez me he constipado,no he cogido la gripe estacional por lo tanto, pienso ponerme la vacuna de la gripe A , y aconsejo sobre todo a las personas mayores o con enfermedades de riesgo, y así evitarán males mayores.